据中央气象台消息
未来几天
我国南北方高温天气将持续“霸屏”
北方多为干热型高温
南方则以闷热型高温为主
🥵🥵🥵
北方干热！局地将达40℃
在大陆暖高压脊影响下，未来几天，新疆以及华北、黄淮等地温度将不断上升。
今天，河南中东部会率先出现35℃高温，局地最高气温可超37℃。明天起，华北、黄淮一带高温范围扩大，北京、天津、河北、河南、山东等地部分地区可能出现高温。
展开剩余86%城市中，石家庄、郑州、济南可能连续遭遇高温，北京或出现今年首个高温。同时，石家庄5日最高气温或冲击40℃。
而以吐鲁番盆地为核心的新疆高温区，高温强度更大、持续时间更长。例如吐鲁番、托克逊5日起最高气温将连续达到或超过40℃。
北方出现高温的同时，露水凝结温度较低，因此呈现干热型高温。
南方闷热！体感温度直线上升
北方受大陆暖高压脊影响升温，南方则被副热带高压控制，热度也将升级。今天起，华南到江南等地气温回升，明天高温范围也将扩大。
由于暖湿气流加强北上，露水凝结温度增加，南方的闷热感将更加突出，体感温度可能高于华北平原的干热高温。
即使气温未达到高温标准，在高湿度的加持下，体感温度也能轻松超过35℃，甚至达到40℃。
预计本周
银川以多云到晴天气为主
天气预报
4日白天，贺兰山沿山、灵武市有3～4级偏南风，阵风6～7级，8日白天，贺兰山沿山、灵武市有3～4级偏北风，阵风6～7级；气温逐步上升，6-8日最高气温升至34℃左右。
本周天气具体预报：
4日：多云转晴，贺兰山沿山、灵武市有3～4级偏南风，阵风6～7级，其他地区偏南风2～3级，16到32度；
5日：晴转多云，偏南风2～3级，18到33度；
6日：多云，夜间偏南风3～4级，21到34度；
7日：多云，偏南风2～3级，21到30度；
8日：晴间多云，贺兰山沿山及灵武市有3～4级偏北风，阵风6～7级，其他地区偏北风2～3级，19到34度。
高温天气容易引起中暑
中暑后该如何正确急救
重症中暑需注意什么？
一起了解！
出现这些症状别大意
你可能已经中暑
高温会增加汗腺的工作量，大量出汗易导致人体脱水和电解质（如钠、钾等）紊乱，继而引发中暑症状。
先兆中暑
先兆中暑
体温正常或略微升高，主要表现为大汗淋漓、四肢无力、口渴、头晕、头痛等。
轻度中暑
轻度中暑
在先兆中暑症状基础上继续加重，体温上升，并出现皮肤灼热、血压下降、心率加快等。
重度中暑
重度中暑
出现高热、痉挛、惊厥、休克、昏迷等症状，按表现不同可分为3种类型。
热痉挛表现为躯干和四肢肌肉间歇性痉挛，也可出现肠痉挛性剧痛，通常持续3分钟可缓解。
热衰竭表现为头晕、眩晕、头痛、恶心、呕吐、面色苍白、皮肤湿冷、大汗淋漓、呼吸增快、心律失常、晕厥、血压下降甚至休克。
热射病最为严重，主要表现为体温显著增高，初期大量出汗，继而皮肤干热、无汗并伴有昏迷。
一旦中暑如何急救？速降温！
先兆和轻症中暑
先兆和轻症中暑
热痉挛
热痉挛
按照先兆和轻度中暑救治方法初步处理后及时送医，补充足量糖盐水，缓慢拉伸、按摩痉挛肌肉，必要时可服用解痉止痛药物。
热衰竭
热衰竭
让中暑者在阴凉通风处平卧，抬高下肢，及时降温、补充糖盐水，谨防低血压，并尽快送医。
热射病
热射病
立即送医。可使用冰帽、冰毯，或将冰袋放置于颈动脉、腋动脉、股动脉等大动脉处帮助降温。
如何应对高温天气？
避免在高温高湿环境下长时间停留；
尽量避免日光直晒，注意做好防护，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜等；
注意补充水分，可饮用白开水、糖盐水，或含钾、钠、氯等离子的电解质饮料；
保持饮食清淡，尽量避免摄入辛辣刺激性食物；
保证充足睡眠，以维持充沛体力。
避免在高温高湿环境下长时间停留；
尽量避免日光直晒，注意做好防护，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜等；
注意补充水分，可饮用白开水、糖盐水，或含钾、钠、氯等离子的电解质饮料；
保持饮食清淡，尽量避免摄入辛辣刺激性食物；
保证充足睡眠，以维持充沛体力。
气温持续升高
对车辆和驾驶人都是“烤”验
夏季行车要注意什么呢？
该如何避免
温度升高造成的行车安全隐患呢？
地面温度升高，容易爆胎
安全提醒：在开长途前，注意检查轮胎的胎压是否正常，看轮胎有没有裂纹鼓包。如发现有较深的划痕或鼓包，会影响轮胎的性能和安全性，应及时更换轮胎。
车内温度升高，谨防自燃
安全提醒：不要在车内放置打火机、电池、香水等易燃易爆物品，行车途中如果闻到汽油味、塑料烧焦味等异味，要第一时间停车检查，必要的时候，尽快到修理厂检修，以免汽车自燃。
高温易疲劳烦躁，谨慎驾驶
安全提醒：夏季驾车出行要保障充足的休息时间，舒缓自己的紧张情绪，拒绝“路怒”行为，保证行车安全。
切勿穿拖鞋开车，文明驾驶
安全提醒：驾车时尽量选择重量轻、与脚贴合度高、摩擦力足的鞋子，确保行车安全。
今日小满 | 养生别太“满”！做好这5点，足够了！！
发布于：北京市